Atletica On Line

Bike Vs. Running

Scontro fra TITANI Questo post nasce dall’esigenza di coniugare due mondi vicini eppure molto lontani, perché molto spesso la comunità dei runner snobba quella dei ciclisti e viceversa. Diverse volte…

running: il viale del ritorno

Corsa, strade solitarie, sassi, polvere sul cuore. Il viale del ritorno è un luogo molto più frequentato e per certi versi più difficile del “viale del tramonto”. E’ fatto da…

Come riprendersi dopo una Maratona?

La tecnica del "post-chirurgico" ! Seguendo da vicino diversi runner che si cimentano in gare di Maratona mi trovo spesso a fronteggiare il “problema” del che fare una volta che…

Che Palle !

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Scritto da Joe Caos
Fate qualcosa per ciò che amate! Lo dico onestamente, in questi giorni di convalescenza post-chirurgica quello che mi è mancato di più è stato lo sport e ovviamente la motocicletta. Certo ho visto moltissimi film interessanti ("Sing Street" su tutti), finito un paio di romanzi che avevo iniziato e letto saggi e qualche testo su nuove metodiche di a…

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lavoro , musica , cosa fare , convalescenza post chirurgica , convalescenza , videogames , stare a casa , come riprendere
Sport & Lifestyle

Maratona di Roma 2017

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Scritto da Mister G
Molto più che una gran faticata! Giorgio e Luca in questa puntata di Roma New York 84.39 ci ricordano che correre a Roma è molto più che faticare... quella (la fatica) non mancherà di certo, ma il contesto davvero UNICO che accoglie la gara è quanto di più bello ogni runner possa mai desiderare! Per cui, va bene tenere l'occhio sul proprio GPS, fac…

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Roma - New York 84.39

Quanto sono importanti i sogni e le ambizioni?

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Scritto da Joe Caos
PARTIRE DA ADESSO!  Quanto sono importanti i sogni e le ambizioni? Potrei dire che sono tutto però molto spesso diventano anche dei tremendi alibi, fanno in qualche modo parte di quel gruppo di desideri che ci rendono incapaci di godere del qui e ora, ovvero del presente delle cose che poi è l’unica cosa che esiste davvero. Quindi molto spesso…

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motivazione , viaggio , sogni , seguire i sogni , alibi , qui e ora , partire da adesso
Sport & Lifestyle

Il Lungo di 35Km in preparazione della Maratona

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Scritto da Joe Caos
Consiglio numero 1: MAI DA SOLI ! Ci siamo, la maratona di Roma è ormai alle porte (ad oggi mancano 13 giorni!) e così ieri seppur ancora convalescente da un intervento chirurgico un po’ rognoso mi sono apprestato a seguire l’allenamento cult per eccellenza, ovvero i fatidici 35/36 km. Chi ci segue ormai da tempo sa benissimo che a causa delle mie…

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preparazione , consigli , maratona , allenamento , alimentazione , maratona di roma 2017 , lungo , lungo 35km , integrazione , rifornimenti , simulazione gara
Roma - New York 84.39

Maratona, come approcciare la distanza regina e le differenze sostanziali con i 21K della mezza!

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Scritto da Mister G
21K bene o male sono raggiungibili... i 42K della Maratona sono tutt'altra musica! Runners, amici, curiosi e followers di qualsiasi tipo... sfatiamo il primo mito: la mezza maratona e la maratona sono due gare TOTALMENTE DIVERSE ! Non sbaglieremmo nel dire che una Mezza Maratona (21,095 km) è molto più simile ad una gara da 10km che ad una maratona…

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romaostia , differenze tra maratona e mezza maratona , approccio a maratona , come passare dalla mezza maratona alla maratona
Roma - New York 84.39

RomaOstia 2017... cose da sapere prima della grande mezza!

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Scritto da Mister G
Correre la RomaOstia significa far parte della STORIA... divertiamoci! Alla vigilia di una delle tappe più importanti del progetto Roma-NewYork 84.39: la storica RomaOstia! La mezza maratona più partecipata d'Italia con quasi 13mila iscritti. Si parte dalla zona EUR e si finisce al Mare. Percorso fluido, veloce, piccola salita da ffrontare intorno…

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correre , 2017 , come fare , corsa , gara , mezza maratona , video , romaostia , 2017consigli , storia
Roma - New York 84.39

Sovrallenamento nel running... consigli e rimedi

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Scritto da Mister G
Oltre i propri limiti è un bell'obiettivo... ma cerchiamo di arrivarci interi!  Quanto è bello bruciare le tappe??? Specialmente se abbiamo la sensazione di un corpo che ci segue molto bene quando gli chiediamo di più... ma attenzione, i tempi di recupero ed il recupero in generale, specialmente per il running sono fondamentali. Perché? Perché…

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running , consigli , maratona , come fare , mezza maratona , cosa fare , sovrallenamento , iperallenamento , troppo allenamento , romaostia , integrità
Roma - New York 84.39