Il riscaldamento secondo Joe Caos
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Scritto da Mister G
30 minuti sono più che sufficienti.
Questione riscaldamento: come ci si riscalda prima di una gara lunga dai 10km in su? Io, Joe Caos faccio così, vediamolo insieme.
Personalmente non credo nei riscaldamenti troppo lunghi, non ci ho mai creduto e mai ci crederò. Molte persone che conosco corrono un'ora prima di una gara, per me, è autentica follia…