Bike Vs. Running

Scontro fra TITANI Questo post nasce dall’esigenza di coniugare due mondi vicini eppure molto lontani, perché molto spesso la comunità dei runner snobba quella dei ciclisti e viceversa. Diverse volte…

running: il viale del ritorno

Corsa, strade solitarie, sassi, polvere sul cuore. Il viale del ritorno è un luogo molto più frequentato e per certi versi più difficile del “viale del tramonto”. E’ fatto da…

Come riprendersi dopo una Maratona?

La tecnica del "post-chirurgico" ! Seguendo da vicino diversi runner che si cimentano in gare di Maratona mi trovo spesso a fronteggiare il “problema” del che fare una volta che…

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Meno selfie, più risultati !

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Scritto da Joe Caos
MA QUANTO SEI BELLA QUANDO TI METTI IN POSA!!! Sono da poco terminati gli Europei Indoor di Atletica Leggera che ho seguito un po’ annoiato alla TV tra una partita e l’altra a quel capolavoro di “Zelda Breath On The Wild”. Lo dico subito e con un pizzico di provocazione ma la spedizione azzurra per me è stata una delle peggiori di tutti i tempi e c…

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La Maratona: un obiettivo imPossibile? Forse sì, forse no...

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Scritto da Mister G
La Maratona è sicuramente un obiettivo IMPORTANTE. Ma come approcciare un obiettivo che, per chi non viene dallo sport, può sembrare impossibile?  Ecco... se sembra impossibile siamo già sulla buona strada! Come ci raccontano Giorgio e Luca in questo divertente video del progetto Roma - New York 84.39, porsi un obiettivo possibile significa pa…

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Running e la gestione psicologica degli ostacoli, umore, infortuni

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Scritto da Mister G
La mente è il "muscolo" da tenere più allenato di tutti... perché? vediamo insieme... Mettiamo il caso di aver ottemperato ad ogni allenamento in modo puntuale ed eccellente... si va a fare una gara, magari di tanti km, in quel caso la preparazione atletica non è altro che una bellissima casa appena costruita... alla base ci deve essere la forza de…

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Dal divano alla Maratona... viaggio di sola andata!

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Scritto da Mister G
Con un pizzico di forza di volontà, ogni uomo può fare della sua vita un'opera d'arte! Ancora non conoscete la mia storia ma presto vi racconterò tutto di me, come sono finito dal divano al progetto Roma/New York 84.39. La trasformazione che ho avuto in questi mesi è stata sorprendente, onestamente non avrei mai pensato di mettermi in gioco e cimen…

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Medaglie Naturalizzate? No Grazie...

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Scritto da Joe Caos
Naturalizzazione = Paraculizzazione Argomento scomodo che però va affrontato e purtroppo anche seriamente (io cazzeggerei su tutto!) ovvero quello della naturalizzazione degli atleti, che tante glorie e medaglie hanno portato a noi ma soprattutto a molti altri. Giusto? Sbagliato? Ora vi dico come la penso. Per me naturalizzazione va tanto a braccet…

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Gara XMILIA 2017 - Recensione, Video e Percorso

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Scritto da Mister G
XMILIA 2017 fa decollare il progetto Roma/New York 84.39 ! Fantastica domenica di fine Febbraio, dove il primo sole, regalo di una sempre più vicina primavera, riscalda e fa da cornice ad una giornata fantastica per Giorgio e Luca! XMILIA la gara di 10 Milia Romane (14.8KM)... abbiamo anche scoperto che si pronuncia DECA MILIA... quindi insomma, da…

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Sesso la sera prima di una gara di atletica... Incide sulla performance del giorno dopo?

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Scritto da Mister G
Miti da sfatare e consigli utili sulla vigilia di ogni gara di running/podismo. Alla vigilia della gara XMILIA 2017 (messa in preparazione del progetto Roma-New York 84.39) Giorgio e Luca si confrontano su cosa sia bene fare o non fare il giorno prima di una gara... compreso il mito del "sesso della sera prima" ! Si parla di alimentazione, allename…

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